Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Ylen ja Helsingin kaupungin uusi yhteistyö tuo kotijumpat jokaisen olohuoneeseen! Jumppahetki-ohjelmaa vetävät Helsingin kaupungin liikunnanohjaajat, ja kymmenen minuutin jaksot tarjoavat helposti kotona toteutettavia liikuntahetkiä erityisesti ikäihmisten ja etätöissä taukoliikuntaa kaipaavien tarpeisiin. Jumppahetki on suunniteltu sopimaan mahdollisimman suurelle osalle suomalaisia lähtötasosta tai -kunnosta riippumatta. Samasta harjoituksesta tarjotaan kotiliikkujille erilaisia vaihtoehtoja. Jokaisella Jumppahetkellä on myös oma teemansa, jotta liikuntavinkit olisivat mahdollisimman monipuolisia. Jaksokohtaiset kirjalliset ohjeet julkaistaan Teksti-tv:n sivulla 600 sekä Yle Urheilun nettisivuilla.
Jakso 1: Tuolijumppa | Jumppahetki | TV | Areena | yle.fi
8 kk 8 pv 24486 katselua
Jakso 37: Vetreyttä selkään | Jumppahetki | TV | Areena | yle.fi
Jakso 40: Lempeä venyttely | Jumppahetki | TV | Areena | yle.fi10 kk 1 pv 13117 katselua
Tottumus on toinen luonto jumppahetkeä odotellessa. Se ei näy Tv -ohjelmassa. Hetki menee tallentaessa 40 jumppahetkeä muistiin kymmeneksi tulevaksi kuukaudeksi koronan toista aaltoa odotellessa. Palataanko työhön etänä loman jälkeen?
Omaishoitoaika aina paikalla 24/7 loppui aikanaan. Jatkui etähoitona valtakirjalla 2000, päättyi 2018 Alzheimer -diagnoosiin. Maistraatti kehoitti jatkamaan entiseen malliin. Kaikki ei kuitenkaan jatkunut niin kuin oli sovittu. Siitä sitten myöhemmin. Korona vaati palvelukeskuksessa eristystoimenpiteitä. Tuli vierailukielto ja ehkä asukas jäi huoneensa vangiksi. Se oli kohtalokasta hänelle niin kuin minullekin. Siirto saattohoitoon oli tapahtunut toukokuussa eikä minulle ilmoitettu mitään. Rajoituksia on vähän purettu, mutta kunto ehti romahtaa eikä ole mahdollisuutta lähteä katsomaan. Näin olikin tarkoitus koronan varjolla jouduttaa heikoimpia viimeiselle matkalle ilmoittamatta "riitelevälle" omaiselle mitään.
Asiat saivatkin myönteisen käänteen omalle kohdalleni. Nyt odotan vain seurauksia alkuperäisen suunnitelman mukaan. Noudatin vanhempieni tahtoa heidän eläessään. Olemme kaikki saaneet saman verran vanhempien säästämästä omaisuudesta. Mitä itsekukin on tehnyt osansa kanssa, se on ollut heidän päätöksensä. Minun tehtäväni on ollut toteuttaa kaikille yhtä suuret velattomat osuudet yksikseen tai yhdessä. Uudesta täytesanasta 'jaa keskenäs' ei tarvitse olla huolissaan. Etätyö jatkuu.
